Description
Info
Chaque capsule contient 350 mg de graines de Paullinia cupana, soit 12 mg de caféine (3.4%)
Le Guarana est la pâte séchée, obtenue par broyage des graines du fruit rouge vif d’une liane d’Amazonie, Paullinia cupana. La principale substance active du guarana est la caféine. Ses graines en contiennent de 2,5 % à 7 %, soit de 2 à 3,5 fois plusque les grains de café.
Indications
Vigilance et fatigue : la caféine contenue dans le guarana stimule le système nerveux central, ce qui a pour effet d’accroître l’attention et d’aider à combattre la somnolence et l’endormissement. Par ailleurs, les effets stimulants du guarana pourraient contribuer, dans une certaine mesure, à atténuer la fatigue ressentie par les personnes ayant subi une chimiothérapie ou une radiothérapie.
Cognition (mémorisation, perception, apprentissage, etc.) : la caféine peut améliorer les performances cognitives. Des résultats identiques ont été obtenus avec le guarana seul ou mélangé à du ginseng asiatique (panax ginseng).
Perte de poids : le guarana entre dans la composition de plusieurs produits destinés à lutter contre le surplus de poids et l’obésité. La caféine qu’il contient activerait le métabolisme basal, augmenterait la dépense de calories et réduirait la masse grasse.
Posologie
Avaler 1-2 capsules matin et/ou midi avec un peu d’eau.
Pour obtenir un effet notable qui peut durer quelques heures, il faut généralement une dose d’au moins 60 mg de caféine (~5 capsules). À titre indicatif, 1 tasse de café (250 ml) apporte de 75 mg à 180 mg de caféine.
