Une femme sur deux se plaint de douleurs dans le ventre ou dans les reins au moment des règles. On parle de dysménorrhée (règles douloureuses). Souvent sans conséquences, ces problèmes peuvent quelquefois être le signe d’un problème de santé qu’il convient de traiter. Des gestes simples ou des médicaments peuvent toutefois soulager ces douleurs.
Que faire en cas de règles douloureuses ?
Prenez suffisamment de repos et de sommeil, avant et pendant les règles.
L’activité sexuelle peut entraîner la suppression ou la diminution de ces troubles.
Bougez ou pratiquez un sport doux. Cela permet souvent de soulager les douleurs.
Renoncez à l’alcool, au café et au tabac, avant et pendant les règles.
Le repos au lit avec une bouillotte sur l’abdomen ou un bain chaud contribue à détendre le bas-ventre contracté.
En cas de douleurs des règles ponctuelles, prenez si nécessaire un médicament antalgique (de type paracétamol ou ibuprofène) disponible sans ordonnance, en évitant absolument l’aspirine (qui est susceptible d’augmenter les saignements).
Quelle conduite tenir ?
Si les règles sont très importantes et obligent à changer de protection plus de six fois par jour.
Si on observe de la pâleur, une sensation de malaise, de fatigue et une soif intense.
S’il se peut que vous soyez enceinte.
Consultez un médecin dans les jours qui viennent :
Si la présence de douleurs avant ou pendant les règles est inhabituelle.
Si les règles deviennent difficiles à supporter
Si les règles surviennent à un moment inattendu ou si des douleurs les précèdent de façon inhabituelle.
Si les règles surviennent avec du retard.
Si les règles sont de couleur ou de consistance inhabituelle (caillots).
Il est possible de s’automédiquer :
Si les douleurs ne s’accompagnent d’aucun autre signe et restent supportables.
Si les douleurs sont identiques à celles du cycle précédent et que vous avez déjà consulté.
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