Description
Info
Chaque capsule contient 50 mg d’Aubépine, 50 mg de Houblon, 50 mg de Passiflore, 50 mg de Valériane et 75 mg d’Escholtzia, sous forme d’extraits secs des parties aériennes séchées
En Europe, l’Aubépine entre dans la composition de plusieurs préparations vendues pour traiter les troubles anxieux mineurs et l’insomnie qui peut en découler.
Ce sont les fleurs femelles (ou strobiles) du Houblon qui sont recherchées pour leurs principes amers et aromatiques. Jusqu’à présent, les essais chez l’humain ont été réalisés en associant le Houblon à la Valériane ; leurs résultats indiquent que la combinaison des 2 plantes peut effectivement diminuer le temps d’endormissement, améliorer la qualité du sommeil et diminuer la fréquence des réveils nocturnes.
Les explorateurs espagnols découvrirent la Passiflore et en apprirent l’usage au contact des Aztèques. Au XVIIe siècle, les Espagnols ont introduit la plante en Europe où elle fut rapidement adoptée et intégrée à la pharmacopée mondiale.
Les médecins de la Grèce antique, dont Hippocrate, prescrivaient la Valériane pour traiter l’insomnie. En grec ancien, le nom de la plante était « Phu », une allusion à l’odeur désagréable qui se dégage des racines séchées et des fleurs fanées.
Originaire de la façade pacifique des Etats-Unis, d’où son nom de pavot de Californie, l’Escholtzia est à la fois l’emblème de la Californie et un un remède traditionnel amérindien, utilisé pour ses propriétés analgésiques. Des études françaises ont permis de démontrer que l’escholtzia présente effectivement des propriétés sédatives et légèrement anxiolytiques, sans créer d’accoutumance.
Indications
Difficultés à s’endormir, longs réveils durant la nuit.
La Commission allemande de Phytothérapie et l’ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) reconnaissent l’usage du Houblon, de la Passiflore et de la Valériane pour traiter l’agitation nerveuse et l’anxiété ainsi que les troubles du sommeil qui en découlent.
Posologie
1 à 2 gélules le soir au coucher
