Stress, Humeur, Mémoire

Notre vie est de plus en plus rapide, de plus en plus trépidante et de plus en plus fatigante. Des attentes toujours croissantes au travail, des conflits dans la famille/avec le partenaire ou la perte d’un être cher constituent des épreuves.

De nombreuses situations de stress exercent une influence négative sur notre bien-être et nos performances. Notre psychisme se fragilise et nous supportons de moins en moins les agressions : les situations de stress de longue durée entraînent souvent des troubles de l’humeur. Il est important d’être à l’écoute des signaux de son corps et d’essayer suffisamment tôt d’identifier les causes de stress et de fluctuation de l’humeur.
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